如何通过运动减肥

健康咨询描述： 如何通过运动减肥

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-08 14:03:36
      如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐的基础上进行走步运动或跑步运动相结合，有助于达到减肥的效果。建议平时饮食上少吃甜品，油炸食品，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。