睡眠充足的好处

健康咨询描述： 睡眠充足的好处

专业回复

尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 2022-12-22 09:36:25
      病情分析：
      充足的睡眠，可以使人保持精力充沛，注意力集中，减轻疲劳，避免情绪焦虑，萎靡，避免注意力涣散，可以增强免疫力，促进青少年生长发育，有助于养颜美容，延缓衰老。减少高血压，心脏病等发病几率。
      指导意见：