充足的睡眠对身体有哪些好处？

健康咨询描述： 充足的睡眠对身体有哪些好处？

专业回复

陈江龙 怀化市中医医院   主治医师 2021-06-08 18:05:37
      您好，从您描述的这个情况来看，从中医的角度来说，充足的睡眠是第2天工作生活的基本保障。另外充足的睡眠对于人体五脏六腑来说得到了一个良好的修养。它可以让人体的经络气血得以畅通，从而达到最佳饱满的状态。