牛奶的蛋白质含量高吗

健康咨询描述： 牛奶的蛋白质含量高吗

专业回复

徐亚光 聊城市第二人民医院   主治医师 2021-02-10 13:07:53
      牛奶的蛋白质含量是比较高的。每100克牛奶中含有蛋白质约为3~4克。牛奶是属于优质蛋白类食物，对于营养不良患者来说可以适当喝牛奶。对于具有骨质疏松的人来说，也是可以喝牛奶的，可以在一定程度上改善骨质疏松，有助于钙的吸收。