减肥时能吃坚果吗

健康咨询描述： 减肥时能吃坚果吗

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-02-01 17:20:59
      减肥时不能吃坚果，因为坚果中含有丰富的维生素不饱和脂肪酸，含有很高的热量，脂肪含量也非常高，淀粉的含量也比较高，会导致脂肪的蓄积储，能诱发肥胖，不利于减肥。