晚上只喝酸奶能减肥吗

健康咨询描述： 晚上只喝酸奶能减肥吗

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-01-30 15:22:54
      如果晚上你只喝少量酸奶的情况，应该是并不能达到减肥的作用，如果想减肥这种情况必须控制饮食，三餐都要控制饮食，适当的锻炼促进脂肪燃烧，而且要养成良好的饮食习惯，坚持良好习惯