只喝酸奶能减肥吗

健康咨询描述： 只喝酸奶能减肥吗

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-07 15:43:06
      是可以起到减肥的目的的。但是酸奶不能是市面上常见的那种，市面上常见的那种酸奶为了口感更佳，添加了很多糖分，这样的酸奶不能起到减肥的目的。但是只喝酸奶营养单一，长时间对身体不好