晚上喝酸奶能减肥吗?

健康咨询描述： 晚上喝酸奶能减肥吗?

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-05-16 16:21:25
      如果你晚上喝一些酸奶，这种情况再控制一下饮食这种情况下减少一些食物的吸收减少能量，是能够达到减肥的，那您单纯的喝酸奶而且不吃一些食物，那容易造成营养不良也不可以的，要多吃一些蔬菜水果，可以吃黄瓜西红柿。