晚上不吃主食能减肥吗

健康咨询描述： 晚上不吃主食能减肥吗

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-01-28 11:21:21
      如果您在晚上不吃一些主食，单纯吃一些蔬菜水果，可能是对减肥有一定的效果，你应该坚持每天饮食的习惯，就是说少吃一些食物，不要吃得太饱，锻炼的习惯促进脂肪燃烧，这种长期坚持以后应该会造成减肥的。