一个月瘦20斤减肥法

健康咨询描述： 一个月瘦20斤减肥法

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:31:13
      情况个人建议患者不要那么焦虑和紧张减肥的话，其实最主要的还是要建立减肥的信心和决心的，这种情况，建议患者通过饮食和运动来进行调理，饮食上建议最主要的是保持七成饱，可以选择适合自己的有氧运动，其实最主要的是每天都坚持的，要循序渐进。