一个月快速减肥法

健康咨询描述： 一个月快速减肥法

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-04-18 15:13:03
      一个月内快速的将体重减轻，要注意坚持自己的运动方式，同时应该加强强度，在自己能承受的范围内，控制好自己的饮食，可以吃新鲜的蔬菜，低糖的水果，鸡肉，牛肉，鱼肉来补充营养