早醒型失眠治疗方法有哪些

健康咨询描述： 早醒型失眠治疗方法有哪些

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潘伟 聊城市第二人民医院   主治医师 2020-12-14 06:18:09
      首先建议患者规律作息，避免劳累熬夜，白天不要进食茶咖啡等兴奋性的饮料，睡醒以后不再能入眠，就做自己喜欢做的事情，比如读自己喜欢读的书，可以口服右佐匹克隆片助睡眠治疗。