腰肌劳损可以跑步吗？

健康咨询描述： 腰两侧酸痛，早晨严重，浑身乏力，活动后减轻，可不可以跑步锻炼？1200米

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2020-11-17 15:44:41
      腰肌劳损急性期最好不要跑步，可以吃点活血化瘀的药物配合腰部理疗、热敷、按摩进行对症治疗。注意休息，避免腰部的过度运动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床。注意腰部保暖，避免受凉。