腰肌劳损适合跑步吗

健康咨询描述： 腰肌劳损适合跑步吗

专业回复

苏令金 临沂市兰山区妇幼保健院   副主任医师 2021-09-25 08:40:22
      指导意见：
      急性期的腰肌劳损是不适合跑步的，跑步可能会引起腰部疼痛，引起肌肉损伤加重，应该注意腰部的休息治疗，避免剧烈运动，也要避免腰部重体力活动。
      

李增田 邹平市中医院   主治医师 2021-09-25 08:23:39
      指导意见：
      腰肌劳损的急性期间以适当的补偿休息，避免过多的活动和浮肿，急性期还可以用一些消炎止痛药对症治疗，在局部的症状明显改善之后，适当的进行体育锻炼是没有问题的，适当的慢跑或者是进行腰背部肌肉力量的锻炼是可以的。