腰肌劳损可以跑步

健康咨询描述： 我由于工作原因得了腰肌劳损，一直感到腰部不舒服，最近在进行治疗，通过针灸和按摩，医生建议我还可以通过锻炼腰部肌肉进行，可以通过跑步来锻炼。

专业回复

汪红友 马鞍山市人民医院   主治医师 2022-01-28 02:33:54
      你好，从你的病史描述看，如果腰部已经做过核磁共振检查排除了其它原因，考虑腰肌劳损，可以适当的活动锻炼如跑步，拉单杠，双杠，游泳等可能，局部热敷理疗促进血液循环可以按摩推拿对症治疗。