跑步会腰肌劳损吗

健康咨询描述： 跑步会腰肌劳损吗

专业回复

赵志兵 菏泽市中医医院   主治医师 2021-01-09 14:53:31
      跑步也是一种运动，如果适量的运动，一般对身体来说是有强身健体作用的，但是过度的运动就不行了，就有可能导致腰肌劳损。所以在跑步的同时一定要注意劳逸结合，在活动量上面要控制，在活动的姿势上面也要控制。最好的驾驶运动就是快走。