失眠睡不着想睡睡不着

健康咨询描述： 白天困，晚上睡不着，明明很想睡觉，可是就是睡不着也没有烦心事，现在最大的烦心事就是睡不着

专业回复

陆红 锦州市中心医院   主任医师 2020-06-16 08:27:01
      引起失眠的原因有很多心理压力过大以及老生就纹了目前的情况，还是建议适当的放松心情，不要压力过大，建议睡觉之前喝一杯热牛奶，有助于缓解睡眠，建议白天尽量少睡觉，平时可以服用一些营养神经养血安神的药物。
      

杨立平 大庆市中医医院   副主任医师 2020-06-16 08:28:34
      患者由于失眠可能会出现烦躁、焦虑、紧张等不良情绪，患者需要及时平复自己的心情，并积极配合治疗，这一年短时间内的服用一些安眠药，比如说右左比克隆，不要担心产生药物的依赖性
      

魏晨光 辛集市新垒头中心卫生院   医师 2020-06-16 08:22:56
      病情分析：
      长期的失眠可以导致精力下降，引发一系列不适症状，需要及时进行调理治疗。
      指导意见：
      建议生活规律，合理安排学习及休息时间，可以睡前服用佐匹克隆进行治疗，症状多可以得到改善
      
      以上是对“失眠睡不着想睡睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

丁莉 锦州市中心医院   主管护师 2020-06-16 08:23:21
      病情分析：
      考虑有可能是因为精神紧张或者焦虑造成的症状，进入恶性循环
      指导意见：
      建议你可以口服安神补脑液，白天多进行户外活动，减少休息时间，看看有没有效果，睡觉前不要玩手机
      

毛晓英 平遥县中医院   主治医师 2020-06-16 08:23:54
      病情分析：
      你好，根据你的描述，结合病情，年龄，你这个属于神经功能紊乱，多数人是青春期胡思乱想导致的
      指导意见：
      建议你找一个学习目标，这个年龄要以学习为主，白天不要睡觉，注意运动，减少胡思乱想，晚上好好休息，不要十一点以后睡觉