最近老是失眠，想睡睡不着

健康咨询描述： 得有一两个月了，总是很难入睡，每次都到一两点才睡着，七八点就醒了，最近总是感觉头昏脑涨，白天也没睡过，每次都是想睡睡不着，请问这是怎么回事，能调理好吗

专业回复

周裕兰 抚州健强第五医院   主任医师 2020-02-13 14:03:18
      你好！失眠主要与心理压力过大有关，需及时调整心态，必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，日常放松心情，保持稳定情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，可促进睡眠。
      

王庆春 济南市中西医结合医院   副主任医师 2020-02-13 14:04:47
      你好，这种情况应该是有神经衰弱的原因，需要放松心情，多转移注意力，多运动锻炼，避免情绪波动，避免焦虑，可吃谷维素，复合维生素B，健脑补肾丸和阿普唑仑治疗就可以。
      

王绍增 平阴县孝直镇中心卫生院   副主任医师 2020-02-13 14:05:38
      病情分析：
      你好！能为你提供咨询服务非常荣幸的根据你叙述的情况分析，像是出现神经衰弱的了
      指导意见：
      这种情况多是由于思虑过多或者压力太大或者受到刺激引起的，可以先口服点谷维素及养血安神片等调理一下看看，同时避免接触刺激类的
      
      以上是对“最近老是失眠，想睡睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张克丽 吉林市龙潭中医院   主任医师 2020-02-13 14:06:31
      病情分析：
      你好，根据你对病情的叙述，出现失眠伴有头晕脑胀，已经一两个月，这种情况考虑脑神经官能症所致，
      指导意见：
      建议你口服安神补脑口服液及柏子养心丸和维生素B1，莲子，龙眼肉，酸枣仁，水煎频饮，减轻工作生活压力，疫情过后一定积极参与体育锻炼，多做户外活动，逐渐就调整好了