晚上睡不着，白天想睡觉，

健康咨询描述： 昼夜颠倒睡不着，白天想睡觉憋着没睡，到了晚上睡不着，九点躺下想睡觉（眼镜不舒服，强制睡）没睡着就躺着快到了两点才睡着。

专业回复

z13153878530 护师 2020-02-26 14:31:54
      病情分析：
      你好！你是因为在家中休息时间太久，导致睡眠生物钟被打乱，造成白天没精神，晚上睡不着。
      指导意见：
      注意放松心情，减轻压力，白天尽量减少午睡时间，一般不要超过30分钟或者不睡。睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶，不做过激动的事情，可以用点促进睡眠的药物，如：养血安神片，安神口服液等。
      

蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2020-02-26 14:30:06
      晚上睡不着，白天想睡觉，应该还是生活有些不规律，所以以后一定要养成好的习惯，不然的话，身体肯定会出现问题的，时间长了养成良好的习惯就好了。
      

郑艳金 衡水正元中医医院   医师 2020-02-26 14:28:25
      病情分析：
      上述情况有可能是植物神经功能失调，一般和压力大，睡眠习惯不好有关系
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服谷维素片，维生素B1片进行治疗的
      
      以上是对“晚上睡不着，白天想睡觉，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！