晚上睡不着白天想睡觉

健康咨询描述： 昨晚一晚上睡不着第二天白天也不睡一直撑到晚上会不会有什么影响，想把生物钟到过来

专业回复

张前进 北京大学第一医院   主任医师 2022-12-30 18:14:51
      你的年龄是17岁，您应该把生物钟调理过来的，您这种做法是相当对的。你昨天晚上一晚上没有睡觉，第2天白天继续不睡，对身体没有影响，这样能够让今天晚上的睡眠质量高一些。