睡觉总是做梦怎么回事
女 | 33岁 2019-10-17 14:56:26 9人回复 来自健康咨询描述： 您好！请问睡觉总是做梦怎么回事？每天晚上都会做梦，有时会很紧张，早上醒来感觉很累，中午午睡也会做梦
专业回复
王心颖 衡水市人民医院 主治医师
2019-10-17 14:59:52 我分析了你现在的情况，每个人睡觉做梦那说这是正常现象，你的这种状况有可能是工作学习压力太大，影响到了你的情绪，目前来看，问题不是很大，你要有一个好的心态，要有一个好心情，你的病就慢慢好了
蔡颖 辽宁省朝阳市中心医院 主任医师
2019-10-17 15:03:04 有可能是神经衰弱造成的，可能跟长期的精神过度紧张，压力特别大，过度劳累熬夜休息不好有关系的，可以在睡觉之前口服药物，安神补脑液，谷维素片，维生素b1，平时最主要是保持心情舒畅，多参加户外锻炼。
刘云涛 三峡大学附属仁和医院 副主任医师
2019-10-17 15:03:43 考虑可能是由于您平时精神紧张或者是过度劳累导致的大脑不能达到充分的休息，也无法进入到深度睡眠而引起这样的情况，建议您适当的注意放松，劳逸结合，可以多吃一些安神补脑的食物，如果长时间症状得不到缓解，可以找中医调理一下。
以上是对“睡觉总是做梦怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
周裕兰 抚州健强第五医院 主任医师
2019-10-17 15:06:00 你好，根据你描述的情况考虑神经衰弱的可能，可以适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，平时注意休息，避免过度劳累，生活环境保持温馨舒适，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。
周志刚 主治医师
2019-10-17 15:00:22 病情分析：
你好，根据你提供的信息，多梦，紧张，醒来很累，属于植物神经功能紊乱
指导意见：
注意睡眠卫生就可以解决失眠问题，例如：改变生活习惯和睡眠习惯，按时上床和起床，睡前不喝咖啡饮料等等。另外通过有效的药物治疗，也可以解决失眠问题。
?应该重视睡眠质量和睡眠习惯对健康的重要性，积极到医院求治，做到早期诊断失眠，查找失眠的原因。如果是躯体因素造成的失眠，应积极治疗原发病。而对非身体疾患造成的失眠，主要应寻求失眠原因，袪除病因的同时再服用一些调节神经系统类的药物等方法战胜失眠。
?1、心理治疗
（1）一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。
（2）行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。
2、药物治疗
3、其他
（1）可加强自我放松训练，对于减轻焦虑情绪有效。
（2）体育锻炼。适当体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有利，但运动量不宜过大，过度疲劳反而影响睡眠。
（3）调整生活习惯，如取消或减少午睡，养成按时睡眠的习惯。
杨栋梁 主治医师
2019-10-17 15:01:21 病情分析：
"老是做梦与睡前过度紧张、过度兴奋、在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪都有关系。睡前听恐怖故事、看恐怖影，睡眠中也容易多梦。
指导意见：
人每天都会做梦，如果做梦太多，影响白天的活动，白天感觉很累，那有可能是植物神经功能紊乱或者神经衰弱导致的。可以睡前泡脚，舒缓心情，避免紧张情绪，避免刺激。白天适当运动，可以吃些红枣，枸杞等调理一下。"
于文明 主治医师
2019-10-17 15:02:04 病情分析：
你好，你每天晚上都会做梦，有时会很紧张，早上醒来感觉很累，中午午睡也会做梦，我觉得你可能是神经衰弱有点焦虑。
指导意见：
建议你平时放松心情别紧张，平时少喝茶水和咖啡，经常锻炼身体。吃安神补脑液加谷维素调节。
以上是对“睡觉总是做梦怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张贵敏 盂县中医医院 副主任护师
2019-10-17 15:05:12 病情分析：
你好，根据你描述的情况，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦，需要去医院中医科就诊，让大夫根据病情进行辩证治疗。
指导意见：
建议平时保持心情舒畅，不要过度紧张劳累，饮食宜清淡易消化，多吃点新鲜蔬菜水果及粗纤维食品，禁忌辛辣刺激油腻食物，多参加户外活动增强机体抗病能力。
倪长青 朝阳县羊山镇中心卫生院 医师
2019-10-17 15:06:43 病情分析：
这种症状，考虑有可能是因为心脾两虚，或者肝气不疏而引起的，由于精神紧张或者有压力等引起的。
指导意见：
建议口服谷维素和刺五加，归脾丸，逍遥丸，工作学习上做到劳逸结合，缓解压力，精神不要紧张焦虑，多听音乐，多和别人聊天，多进行锻炼。