睡觉做梦总是梦到干活，这是怎么回事？

健康咨询描述： 你好医生 最近睡觉睡眠不好，断断续续难入睡，总是睡着梦到在工作的场景，是什么原因，要注意什么，怎么恢复呢

专业回复

崔广阳 滕州市中医医院   副主任医师 2022-07-23 08:41:55
      睡觉做梦属于正常的情况，实际上人每天都会有做梦，但是在浅睡眠阶段做梦更容易被记起，感觉多梦说明睡眠的质量相对比较差，睡眠浅。影响睡眠及做梦的因素，包括疲劳、思虑过多、情绪不稳等情况，白天要注意劳逸结合，适当的缓解过度疲劳的情况，睡前要避免兴奋，情绪稳定，减少思虑，必要时可以服用点安神补脑液等药物。