失眠、睡眠不好,睡不沉、易惊醒

  女 | 30岁 2019-10-02 14:00:17 6人回复 来自

健康咨询描述: 失眠、睡眠不好,睡不沉、易惊醒,白天老是犯困,一般用什么泡水喝可以安神助眠?

专业回复

程功 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2019-10-02 14:09:35


郑丽娉 医师 2019-10-02 14:03:14
      病情分析:
      考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱引起的失眠,睡不好等,也不能排除与压力大等有关
      指导意见:
      可以使用红枣,酸枣仁等泡水喝有利于睡眠,严重的可以同时服用安神补脑液或脑心舒口服液治疗,避免劳累情绪激动,避免熬夜。
      


陈显静 山东省滕州市级索中心卫生院   主管护师 2019-10-02 14:04:14
      病情分析:
      你好,根据你的情况描述分析失眠。没精神。可能是睡眠质量差引起的植物神经功能紊乱。用酸枣仁桂圆泡茶可以助眠安神。
      指导意见:
      建议去正规医院神经科就诊,完善相关检查查一下心电图,脑电图根据情况遵医嘱对症服药调理。服用助眠安神的药物。平时注意积极锻炼身体,增强自身抵抗力。
      
      以上是对“失眠、睡眠不好,睡不沉、易惊醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


张翠霞 馆陶县人民医院   主治医师 2019-10-02 14:09:32
      病情分析:
      你好,根据你的情况,考虑是神经衰弱,紧张,压力大,劳累都可能导致,可以检查脑电图以明确诊断,以便对症治疗。
      指导意见:
      可以口服谷维素,维生素B1,安神补脑液调理,酸枣仁可以泡水喝,注意劳逸结合,避免劳累,熬夜及情绪激动,饮食清淡,睡前放松心情,保持心情舒畅,不看恐怖刺激性电影电视,祝你健康!
      


鞠风鸣 副主任护师 2019-10-02 14:15:13
      病情分析:
      您好,很乐意为你解难答疑,根据你的描述,睡眠不好,睡不实,易惊醒,白天犯困,咨询帮助。
      指导意见:
      建议做好自身养护,保持乐观心态,养成好的生活习惯,多饮水促排泄,不要劳累,不要熬夜,不要多愁善感,学会为生活减压。居室通风清洁安静。饮食忌辛辣油腻,多食新鲜蔬果,睡前温水泡脚,不要饱食睡觉,常喝玫瑰花茶,酸枣仁,莲子都有安神功效。
      


赵莉 滕州市木石镇卫生院   主管护师 2019-10-02 15:11:57
      病情分析:
      你好:一般来说入睡困难,夜里容易被惊醒,失眠多梦考虑是神经衰弱造成的。
      指导意见:
      建议:加强运动锻炼可提高自身抗病能力和心理承受能力,还可以辅助睡眠。症状严重者可配合药物调理,从养心安神,滋阴降火,补气补血等方面,根据患者的具体类型进行辨证用药,进行调理和治疗。