惊醒，睡不踏实，睡眠质量不好

健康咨询描述： 睡眠质量不好，半夜容易惊醒，平均一夜醒3.4次！1俩分钟就又睡了

专业回复

任俊赏 天水市精神病医院   副主任医师 2022-09-13 10:27:19
      您的这种情况一定要到当地正规的医院进行检查，看是由于身体的原因还是心理的原因所引起的，要在确诊的情况下针对性的治疗，如果是由于身体的病变所引起的，就要先治疗身体的病变，如果是心理的原因所引起的，就要进行心理的干预和心理方面的治疗。
      

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2022-09-13 09:33:48
      你容易惊醒，睡不踏实，睡眠质量也不好，像这种情况有可能你存在着焦虑恐惧，所以你现在去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果分段截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你精神心理方面的疾病的程度，以便根据情况来对症治疗。