经常失眠，易惊醒，易多想

健康咨询描述： 经常失眠，易惊醒，易多想，睡的时间很短.睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着睡不着

专业回复

张永霞 青海省中医院   副主任医师 2017-12-27 18:21:26
      病情分析：
      根据您的叙述，您的情况考虑是身体有精气血亏虚、心胆气虚、痰热等的问题导致的症状表现。
      指导意见：
      可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如归脾汤、六味地黄汤、安神定志丸、温胆汤等药物加减治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。加强体育运动锻炼，增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。
      

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2017-12-27 18:23:52
      你这个情况目前看一般是由于肝热造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意饮食清淡为主。忌食生冷油腻等食物。适当的可以喝点枣仁安神胶囊进行治疗。
      

吴莹 济南市历城区人民医院   二级心理咨询师 2017-12-27 18:24:59
      失眠，易醒，容易胡思乱想，这个都是睡眠障碍的表现，对于这个情况，建议您服用脑心舒口服液调理一下，平时的时候要注意心理压力的调节
      
      以上是对“经常失眠，易惊醒，易多想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！