喝白开水有什么好处,喝白开水能减肥吗

  男 | 18岁 2019-07-29 14:53:28 4人回复 来自

健康咨询描述: 喝白开水有什么好处,喝白开水能减肥吗,你天需要喝几杯,喝几次啊。

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2019-07-29 15:15:31
      喝白开水是可以减肥的。充足的水分有助于提高身体的代谢和促进排毒,同时还能增加饱腹感,减少食物摄入的欲望,因此减肥期间每1600ml-2500ml左右的水。也不宜过多的饮水。


贾叶娜 邢台医学高等专科学校第二附属医院   护师 2019-07-29 15:00:13
      病情分析:
      你好,白开水会提供身体必须的一些微量元素,适当喝些对身体代谢会起到很好效果,
      指导意见:
      建议,由于每个人体质不同,所以饮水多少也是有区别,可以养成良好的饮水习惯,每日适当喝些,可以起到调节以及补充身体必须水分,
      


范宏 枣庄市胸科医院   主管护师 2019-07-29 15:00:24
      病情分析:
      你好!根据你的叙述,你可能是对自己身材不太满意,咨询一些减肥事宜。
      指导意见:
      建议!白开水是老少咸宜的一种健康饮品,一般成年人每天24小时内8杯左右,就可以保证正常需要量了。它没有减肥作用,想减肥就得多运动,清淡饮食,生活规律。没有特效药,没有捷径,祝你健康!
      
      以上是对“喝白开水有什么好处,喝白开水能减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


张瑞 主管护师 2019-07-29 15:06:57
      病情分析:
      你好,这个喝白开水没有减肥功效的,减肥需要通过增加体育锻炼
      指导意见:
      建议您最好是增加体育锻炼,合理控制饮食摄入,通过锻炼消耗体内过多的脂肪,监测体重变化情况