白开水凉了喝可以减肥吗

健康咨询描述： 白开水凉了喝可以减肥吗

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 00:56:02
      指导意见：
      喝凉白开可以减肥。因为白开水的热量比较低，而且容易透过细胞膜，促进新陈代谢，帮助人体排出体内的毒素，减少小肚子出现的机会，有利于减肥。需要提醒的是，凉白开在吃早饭之前喝，效果更佳，在吃饭之前喝一杯凉白开，让人有饱腹感，可以控制饮食，达到减肥的目的。