减肥下午不吃饭可以吗，应该没有什么影响吧

健康咨询描述： 减肥下午不吃饭可以吗，应该没有什么影响吧

专业回复

苑长青 河间市中医院   副主任医师 2019-09-13 06:29:56
      你好：如果只是下午不吃饭，早上及晚上进食的总量不减少，不配合运动锻炼，也达不到控制体重减肥效果的；如果饮食不规律，不利于身体健康的，容易患胃肠道疾病等。平时生活饮食规律，控制每天饮食总量，食物多样化营养搭配均衡，少油少盐，一日三餐规律，同时加强运动锻炼逐渐增加运动量，使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持养成良好的生活饮食习惯，合理休息睡眠，控制好体重，努力学习工作，健康快乐生活！
      

郭美华 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任药师 2019-09-13 06:21:46
      你好，减肥治疗是一个循序渐进的过程，需要长期坚持不懈，持之以恒的坚持，最关键的是管住嘴，迈开腿，加强运动，不要进食高热量食物及高脂肪食物。建议少餐多次，应该按时进餐。
      

李臻 盂县人民医院   主管护师 2019-02-06 20:10:09
      病情分析：
      你好！很高兴回答你的问题，减肥下午不吃饭，女，18岁！
      指导意见：
      不减肥下午一般人也不吃饭！所以减肥下午不吃饭是可以的，建议还是要管住嘴迈开腿！
      
      以上是对“减肥下午不吃饭可以吗，应该没有什么影响吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

潘杰 枣庄市薛城区人民医院   主管护师 2019-02-06 20:10:14
      病情分析：
      你好，很高兴能回答你提出的问题，请问你是想减肥是吗？
      指导意见：
      根据你的描述，如果你晚饭不吃没有什么不适，那你就不吃或者少吃，如果有不适，你就少吃，还得通过多运动，跑步游泳练瑜伽都可以。
      

王如胜 西安步长中医心脑病医院   副主任医师 2019-02-06 20:10:59
      你好，减肥治疗是一个长期坚持的过程，需要坚持不懈，持之以恒，主要方法是管住嘴迈开腿，加强运动，不要进食高热量食物及高脂肪食物。建议少餐多次，应该按时进餐。