每晚睡不好觉,焦虑,有一点声音就会睡不着
男 | 24岁 2018-12-23 18:10:47 2人回复 来自健康咨询描述: 每晚睡不好觉,焦虑,有一点声音就会睡不着,晚上睡不好还会做噩梦第二天开车没精神但又睡不着,吃什么可以缓解尽量副作用小的,听说谷维素可以这种可以睡不着的时候吃吗?还是有其它更好的药
专业回复
陈安丽 二级心理咨询师 2018-12-23 18:15:04 你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像你的情况的话,你可以服用谷维素及维生素b1是治疗,然后的话日常生活中也可以吃些有助于安神的食物,平时不要给自己太大的压力。
郭小红 平遥县古陶镇卫生院 二级心理咨询师 2018-12-23 18:12:41 你好,你每天晚上睡不好觉,焦虑,有一点声音就会睡不着。并且还经常做噩梦。可以吃药物安神补脑液或者是朱砂安神丸调解一下。睡觉前喝一杯牛奶或者吃苹果。平时多吃一些。桂圆莲子。长山药。大枣阿胶等。