身高174,体重200

  男 | 15岁 2018-02-20 22:27:59 6人回复 来自

健康咨询描述: 身高174,体重200,这么减肥啊!现在在上初中,就想减肥了,希望效果能快一点

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2020-07-06 16:52:33
      减肥最常用的办法就是控制饮食和增加运动量,可以吃一些素食以及低能量的食物。还可以根据自身的身体情况选择一些合适的运动,尽量不要依赖药物,因为药物减肥非常容易反弹,尤其是处在青春发育期,如果依赖药物减肥的话,可能对身体的生长发育造成一定的影响。
      


赵春慧 吉林农业大学医院   主管护师 2018-02-20 22:29:46
      病情分析:
      你好
      根据你描述的情况,是身高174厘米,体重200千克,是超重的。
      指导意见:
      你现在是初中生,学习任务比较重,运动时间少。建议你要多增加运动,少吃碳水化合物,要控制饮食。


张丽 南宫市妇幼保健院   医师 2018-02-20 22:31:27
      病情分析:
      你好,根据你描述的这种情况,太胖可能跟饮食,运动量小有关系。
      指导意见:
      建议放松心情,注意休息,合理饮食,避免暴饮暴食,合理锻炼身体,科学健康减肥。
      
      以上是对“身高174,体重200”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


张颖 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主管护师 2018-02-20 22:31:38
      病情分析:
      是重点,但是介于你还是个初中生。正是生长发育的关键时期。
      指导意见:
      所以建议你不用刻意减肥而是加强运动。每天坚持锻炼身体,既能够长个子又可以减肥一举两得。
      


黄微英 药师 2018-02-20 22:32:15
      病情分析:
      你好,你现在还是发育的年纪,建议平时也要多控制饮食的。
      指导意见:
      尽量不要吃太油腻性食物,晚上尽量不要吃零食,可以多喝点温开水,多吃新鲜青菜水果,多运动。
      


穆毅 辛集市中医院   主治医师 2018-02-20 22:34:59
      病情分析:
      您好,根据您的情况,已经属于肥胖症了,一般进入体内的能量大于支出的能量就会形成肥胖
      指导意见:
      一般建议您进行无创伤的减肥,如饮食口服另外必须锻炼,等以后体重减轻了仍需要注意,如果不行的话可以进行吸脂或者切除部分胃部来达到减肥的效果