女21岁身高174体重200怎么减肥？

健康咨询描述： 女21岁身高174体重200怎么减肥？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-06-18 06:08:12
      目前的体重已经严重超标，要注意合理健康的饮食，减少卡路里的摄入规律性的饮食，保证身体的营养物质合理均衡的摄入，增加运动量，慢慢的将体重减轻