我15岁每天做多少俯卧撑

健康咨询描述： 我15岁每天做多少俯卧撑，每天几百个俯卧撑，一次做15到20个

专业回复

张岩 锦州市中心医院   副主任护师 2017-12-21 19:53:50
      病情分析：
      你好，根据你描述的这种症状考虑最好可以调理一下即可的。
      指导意见：
      建议平时一定要注意饮食，少吃辛辣刺激冷的食物，多吃新鲜的水果蔬菜蛋类豆类，可以适当的锻炼的，
      

李伟雄 娄底市骨伤医院   副主任医师 2017-12-21 19:53:58
      据你所讲的病史提供的情况，我个人认为俯卧撑可以锻炼你的手臂的力量，可以锻炼腰部的力量，你可以考虑每天最一到两百个，应该就可以达到你的锻炼强度。
      

刘慧娟 山东省妇幼保健院   主治医师 2017-12-21 19:54:05
      病情分析：
      根据你的描述和提供的相关信息显示，目前你在锻炼身体强度比较大。
      指导意见：
      在这种情况下，身体的话一不引起身体特别疲劳为主要标准。第二天身体不明显的疲劳感为正常的运动量。
      
      以上是对“我15岁每天做多少俯卧撑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陶桂林 麻城市黄土岗中心卫生院   医师 2017-12-21 19:54:31
      病情分析：
      你好，根据你所说的这个问题呢。不知道你究竟想说明什么问题？
      指导意见：
      你居然能够做这么多的俯卧撑，说明你的身体健康，没有毛病。所以平常要注重锻炼。作息要有规律。
      

覃艳芳 医师 2017-12-21 19:54:38
      病情分析：
      像你这种情况每天做15到20个就可以的，一般不用做几百个。每天做2到3次就可以了。
      指导意见：
      像你这种情况的话，建议您平时要注意多运动，锻炼身体，有些时候是由于缺乏运动锻炼会导致身体不好，做俯卧撑的话也可以做，但是跑步啊，还有游泳，这些都可以。