俯卧撑可以每天做吗

健康咨询描述： 俯卧撑可以每天做吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-09 21:53:01
      俯卧撑可以天天做，但是患者在做俯卧撑的时候要根据自己的情况。如果初学者没有运动基础的话，在刚开始做运动的时候运动量不要太大，循序渐进的增加。增加肌肉的力量，控制住体重。