12岁每天做俯卧撑仰卧起坐

健康咨询描述： 12岁每天做俯卧撑仰卧起坐，但是没有超量，就是没有做到受不了，这样会影响身高吗？

专业回复

陈常云 日照市中医医院   副主任医师 2017-06-21 08:24:48
      病情分析：
      你好根据你的描述这种情况不影响升级成高档，建议你要注意休息，加强营养
      指导意见：
      身体的增高和父母的遗传和后天的营养锻炼有很大关系，建议你要注意加强营养多运动多锻炼
      

张伯洋 护师 2017-06-21 08:25:46
      病情分析：
      你好，根据叙述，您是有每天健身的习惯。这是好的习惯，运动量不要过多就好，不会影响身高的。
      指导意见：
      建议您有一个健康而良好的生活习惯，每天保持有些运动。多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。保证充足的睡眠。
      

权茂 辛集市第二医院   主管护师 2017-06-21 08:26:24
      病情分析：
      您好，对于您的叙述青少年锻炼这个问题不要紧张，本身并不造成特别劳累，并不超量，那么注意个人营养均衡，注意维生素钙质补充就好，并不考虑影响发育。
      指导意见：
      对于您的情况注意规律睡眠，保证作息正常，避免熬夜劳累影响内分泌紊乱，禁止烟酒，不要过于辛辣刺激，对于运动锻炼注意循序渐进就好，不要过于担心。
      
      以上是对“12岁每天做俯卧撑仰卧起坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！