肚子和腰部赘肉太多怎么办

健康咨询描述： 肚子和腰部赘肉太多怎么办，想减肥医生有什么建议吗

专业回复

周玮 聊城市人民医院   主治医师 2017-08-12 21:24:18
      病情分析：
      减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。
      指导意见：
      3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功...

丁波 主治医师 2017-08-12 21:26:09
      病情分析：
      这个情况应该首先是应该是属于一个腹性肥胖的临床表现。
      指导意见：
      首先是需要控制饮食，同时增加运动量，多吃蔬菜水果，粗粮，每天进行有氧运动，

孔飞 济南市长清区中医医院   医师 2017-08-12 21:26:12
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述来看，减肥是一个漫长而需要坚持的过程。
      指导意见：
      建议平时就是少量餐，然后进行多运动。一定要保持大便的通畅，可以吃点排毒减肥胶囊。最好是每天饭后活动一个小时左右。
      以上是对“肚子和腰部赘肉太多怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！