男25岁肚子赘肉太多怎么瘦肚子

健康咨询描述： 男25岁肚子赘肉太多怎么瘦肚子

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-16 17:19:04
      指导意见：
      要想健康减肥，注重饮食结构，改变饮食习惯和生活习惯，控制饮食量，均衡的营养，加强运动锻炼是必须的。做仰卧起坐可以减肚子和腰部赘肉。不运动身体能量代谢不了，一定要坚持运动。