腿特别粗、大腿小腿、想瘦腿
女 | 13岁 2017-07-19 10:30:55 3人回复 来自健康咨询描述: 腿特别粗、大腿小腿、想瘦腿,但不吃减肥药,可以怎么做
专业回复
宋彩霞 锦州市中心医院 主治医师
2020-07-22 21:33:32 正是长身体生长发育的年龄,应该保证三餐的营养摄入,规律作息,不要熬夜和晚睡,避免长时间的久站,可以做瑜伽,饮食上也要有所控制,晚餐少吃一些,健康饮食,少吃油炸寒凉辛辣刺激食物,严密观察,及时到医院就诊治疗。
杨雪飞 安阳市中医院 主治医师
2017-07-19 12:53:58 病情分析:
你好,根据你的描述,可以做抬腿动作,仰卧起坐,骑自行车。
指导意见:
练习瑜伽,也可以拔罐,按摩,增加体育锻炼,控制好饮食,肥甘厚味不吃,面食不吃,多喝白开水。
王灿岗 护师
2017-07-19 13:10:45 病情分析:
你好,你说的情况,出现这种现象考虑和先天发育以及身体偏胖有关系的。
指导意见:
建议一定要保持心情愉快,平时多喝水,多吃水果蔬菜,少吃肉食和面食,多增加运动,就会有效果的。
以上是对“腿特别粗、大腿小腿、想瘦腿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!