，个子不高，大腿粗，想瘦腿

健康咨询描述： ，个子不高，大腿粗，想瘦腿，瘦小肚子，瘦斤数。 别的没有了，想早点瘦，不想买任何东西。

专业回复

陶新 上海市嘉定区南翔医院   副主任医师 2017-07-26 14:44:01
      病情分析：
      你好，这个情况可以控制好体重以及多注意运动来改善的。
      指导意见：
      平时的话要注意避免多吃容易发胖的食物，比如可乐，鸡翅等等，而且的话也注意每天安排一定的运动，不要吃宵夜。
      

张双双 护师 2017-07-26 14:21:03
      病情分析：
      你好根据你的描述考虑您是想减肥的情况，请问，身高体重各是多少？
      指导意见：
      建议，早晨空腹和一杯蜂蜜水，然后多运动，三餐前和一杯白开水，增加饱腹感，可以参加体育锻炼，比如慢跑，可以燃烧脂肪。

王希玲 主管护师 2017-07-26 14:47:24
      病情分析：
      你好，这位朋友，你现在的情况，需要合理控制饮食，多进行身体锻炼。
      指导意见：
      建议你要多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻性食物和甜食，要多做有氧运动，不要做被动运动，被动运动对减肥没有效果的。
      
      以上是对“，个子不高，大腿粗，想瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！