想瘦大腿小腿，是怎么刷腿呢

健康咨询描述： 想瘦大腿小腿，是怎么刷腿呢，不知道该怎么去刷，小腿肉很多。。。。。。。。。。。。。。。。。

专业回复

李玉宏 锦州市中心医院   副主任护师 2018-09-05 08:51:09
      瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物及日常护理等方面。
      多参加一些运动，例如游泳，跳绳或骑车，均对于瘦腿有一定的作用，并做一些瘦腿瑜伽，高抬腿等也可以有效的帮助你瘦腿
      

方李婵 主治医师 2018-09-05 08:47:14
      病情分析：
      减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，要相信科学的，三餐节制，不要相信偏方
      指导意见：
      无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。