瘦腿，瘦大腿，把大腿的脂肪减掉

健康咨询描述： 瘦腿，瘦大腿，把大腿的脂肪减掉，好看，又长，又细。

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2020-07-17 19:53:25
      12岁的年纪，不要过于着急减肥，因为你还是处在生长发育时期，在个子和身材发育的时候，身体也会随之有一些变化，目前你最重要的是保证你营养的充足。适当的运动就可可以了
      

袁高乐 广东医科大学附属医院   医师 2017-05-24 20:25:30
      病情分析：
      您好，考虑是大腿较肥胖，建议加强运动，通过运动消耗脂肪。
      指导意见：
      您的情况建议可以通过运动消耗脂肪，达到减肥的目的，比如瑜伽、慢跑等，祝安康！
      

孙传利 二级公共营养师 2017-05-24 21:29:45
      病情分析：
      针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
      指导意见：
      针对瘦臀部的话可以试试深蹲，正所谓无深蹲无翘臀的，每天坐上几组，每组50次
      
      以上是对“瘦腿，瘦大腿，把大腿的脂肪减掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！