睡不着，心里不舒服很烦躁

健康咨询描述： 睡不着，心里不舒服很烦躁，老想心事，没安全感

专业回复

王相立 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2017-06-08 16:50:42
      病情分析：
      你好，根据您的描述，这种情况是由于长期的心理压力过于大,精神处去于高度的紧张状态而形成的
      指导意见：
      建议放松心情不要给自己太大的心里压力，注意多加休息不要熬夜，保持良好的心态
      

王建平 大同新和医院   主治医师 2017-06-08 16:38:22
      病情分析：
      你好，根据你的这个描述的症状来看，建议你用一些中药来调理一下，你可以吃一些天王补心丸，调整一下。
      指导意见：
      平时一定要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要吸烟喝酒，多吃一些绿色的新鲜的蔬菜，适当的参加户外运动，增强体质。
      

迟少毅 济南市第四人民医院   医师 2017-06-08 16:45:07
      病情分析：
      你的情况，一般的中医药考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。
      指导意见：
      可以多吃大枣龙眼肉之类的食物，口服安神补脑口服液、养心安神丸之类的药物，对症治疗
      
      以上是对“睡不着，心里不舒服很烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 2017-06-09 05:38:49
      病情分析：
      你好，建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
      指导意见：
      放宽心态，可以通过聊天，运动，唱歌等宣泄不良情绪，多看看事情好的方面，晚间吃点牛奶，蜂蜜等改善睡眠。
      

钟国强 主任医师 2017-06-09 14:04:30
      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药睡眠枕来调理即可。
      指导意见：
      建议你平时注意合理安排饮食起居，把枕头换成有助眠作用的体魄金睡眠枕来调理，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，体魄金睡眠枕可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，有多项专利认证，而且没有副作用