严重失眠，隔天睡不着。晚上睡不着，睡不着心里就烦躁

健康咨询描述： 失眠，差不多快一个月了。两天隔天睡不着，晚上睡不着心里就烦躁，冒汗。怎么样才能睡个安稳觉啊！

专业回复

赵天豫 中日友好医院   副主任医师 2022-11-24 18:52:03
      指导意见：
      您好：您的情况考虑是神经衰弱、植物神经功能紊乱引起的症状，建议口服谷维素、维生素b1、安神补脑液治疗，必要时吃点安定片，注意放松心情，避免紧张焦虑等不良情绪，白天适当做一些户外有氧运动，睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。