吃什么食物能够美容养颜呢？

健康咨询描述： 吃什么食物能够美容养颜呢？玫瑰花4朵 抱犊崮灵芝3克 蜂蜜3克（一小勺）冲茶饮用效果很好

专业回复

李伟 日照市中医医院   主治医师 2017-02-10 20:44:37
      病情分析：
      你好，想要美容养眼呢，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，比如多吃红枣阿胶银耳这些食物。
      指导意见：
      建议你同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。
      

王梅萍 嘉兴市南湖区妇幼保健院   主治医师 2017-02-10 20:45:38
      病情分析：
      你好，根据描述的情况，平时的饮食多吃蔬菜和水果，对皮肤很好的。
      指导意见：
      你好，可以早晚喝牛奶，羊奶的，补充维生素C，和维生素E，可以吃苹果，香蕉之类的，避免油腻辛辣刺激内火偏重食物的摄入。
      

赵修美 护师 2017-02-10 20:51:37
      病情分析：
      内服美容养颜的有好多种，比如吃水溶珍珠粉内调美白养颜，具有美白去斑和祛痘去印的功效；
      指导意见：
      内服葛根异黄酮胶囊可以去脸色暗黄内调去斑，调理女性内分泌，还有调理月经不调、延缓更年期，补充雌激素，让女性更散发女人味。
      
      以上是对“吃什么食物能够美容养颜呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许荔 安阳市荣军优抚医院   医师 2017-02-10 20:53:49
      病情分析：
      您好，根据您叙述的情况来看，能够美容养颜的食物有很多
      指导意见：
      以上的药物都可以美容养颜，另外三七也具有美容养颜的效果，祝您早日康复心情舒畅！