俯卧撑可以锻炼哪些肌肉

健康咨询描述： 俯卧撑可以锻炼哪些肌肉

专业回复

王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2022-09-01 16:34:28
      俯卧撑主要可以锻炼的是三头肌，4头肌以及胸大肌腹肌的这些肌肉，可以有效的帮助你去缓解您身体上的一些脂肪堆积，在平常的时候去做一些俯卧撑或者是仰卧起坐，对于肌肉的锻炼来说是有好处的