天天锻炼俯卧撑有多少好处

健康咨询描述： 天天锻炼俯卧撑有多少好处

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-04 19:26:21
      每天坚持做俯卧撑，锻炼可以缓解压力，减轻肌肉的老化速度，还可以改善心肺功能。在做俯卧撑的时候可以注意力集中，缓解肌肉疲劳，心情变得比较愉快，经历更加充沛。