开合跳能瘦肩膀和胳膊吗

健康咨询描述： 开合跳能瘦肩膀和胳膊吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-21 21:57:57
      开合跳运动可以瘦肩膀和胳膊的，因为开合跳主要是锻炼肩膀以及腿部肌肉和胳膊的肌肉锻炼，开合跳运动可以达到有氧程度的全身性运动，如果运动姿势正确，运动到位的话，运动完了以后可能很多肌肉都会有酸痛感。