左肩肩周炎怎么锻炼

健康咨询描述： 左肩肩周炎怎么锻炼

专业回复

罗志环 赣州市人民医院   副主任医师 2022-05-14 16:22:05
      患者要适当的进行肩关节的功能锻炼，可以做肩关节的上举运动和旋转运动，也可以进行上肢的甩手运动，操作方法是双脚分开站立与肩膀同宽，两臂自然下垂，肩周炎的胳膊要以肩关节为中心，上肢顺时针或者逆时针交替画圈运动，你患者也可以，两肩部外展，双手抱住颈部，做肩部外展内收活动，反复多次。患者平时应避免过度劳累