左肩肩周炎怎么锻炼
保密 | 0个月 2022-05-14 16:05:34 1人回复 来自健康咨询描述: 左肩肩周炎怎么锻炼
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罗志环 赣州市人民医院 副主任医师
2022-05-14 16:22:05 患者要适当的进行肩关节的功能锻炼,可以做肩关节的上举运动和旋转运动,也可以进行上肢的甩手运动,操作方法是双脚分开站立与肩膀同宽,两臂自然下垂,肩周炎的胳膊要以肩关节为中心,上肢顺时针或者逆时针交替画圈运动,你患者也可以,两肩部外展,双手抱住颈部,做肩部外展内收活动,反复多次。患者平时应避免过度劳累