肩周炎怎么锻炼肩袖

健康咨询描述： 肩周炎怎么锻炼肩袖

专业回复

陆斌 马鞍山市人民医院   主任医师 2022-03-10 05:13:22
      肩周炎如果疼痛期过后，应该积极的进行手臂的锻炼，能够预防肩部肌肉韧带的粘连，可以练习手臂爬墙术，可以练习吊单杠，这些动作都有利于预防肩部肌肉韧带粘连，同时，可以外用活血止痛的中药贴膏，配合局部理疗