每天四百个开合跳能瘦吗

健康咨询描述： 每天四百个开合跳能瘦吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-10 21:02:01
      如果动作比较标准的情况下是可以消耗热量的，但是一定要根据自己的身体状况决定运动量，如果身体状况不是很好，或者比较虚弱的人，每天做400个开合跳，可能身体承受不了。而且运动长时间坚持才会有效果。