每天跳70个开合跳会瘦吗

健康咨询描述： 每天跳70个开合跳会瘦吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-20 21:01:29
      开合跳。是一种比较常见的运动方法，如果可以每天坚持开合跳，建议最好每天坚持20分钟以上的运动锻炼，在运动以后及时的休息，补充水分，长时间坚持下去就会有很好的减肥效果，在减肥期间一定要注意控制住饮食。